Im Büroalltag sitzen wir oft hochkonzentriert stundenlang vor dem Computer und müssen in kürzester Zeit viele Aufgaben erledigen. Dabei merken wir gar nicht, wie verspannt und krumm wir vor dem Bildschirm sitzen.

Durch eine falsche Körperhaltung und mentalen Stress spannen wir unbewusst unsere Muskeln an, wodurch Verspannungen und Kopfschmerzen entstehen können.

In diesem Workshop zeige ich Dir, wie Du eine muskuläre Balance im Schultergürtel herstellen kannst. Im beginnenden Theorieteil erkläre ich Dir, welche Muskeln im Schulter- Nackenbereich gestärkt und welche gedehnt werden müssen.

In der anschließenden Yoga-Praxis zeige ich Dir die richtigen Übungen, die Du mit nach Hause nehmen kannst und Dich aufgerichteter und entspannter dein Joballtag bewältigen lassen.

Dich erwarten jede Menge Inspirationen, Getränke, frische Früchte und ein Handout.

Ich freue mich auf Dich,

Inga

Wann:
Sa. 15. August 2020, 11.30 -14.30 Uhr

Wo:
Hamburg (KIN Health.Nature.Sports: Reemtsma Park, Parkstrasse 55d, 22605 Hamburg)

Kosten:
45€ (inkl. Getränke, frische Früchte und Handout)

Gruppe:
max. 7 Personen